po prostu

Ale ja nie mam tego typu problemów. Miałem z dyslokacją rzepki, ale już to dawno załatwione i od czasu do czasu rozciągam 4-głowe, żeby nie powróciło. Po prostu nie wiem, jak się tam dostać za bardzo. Np. czy jak dotykam głową kolan (a nie potrafię na razie), to te m. najdłuższe pleców są CAŁE rozciągnięte? I jak mam do tego dojść, skoro ledwo [...]

OK A propo, moze po prostu zaaplikowac sobie diete jaka Ty prowadzisz w "Never Back Down"? Wyglada prosto i jak mniemam jest na pewno skuteczna

[...] odpuść redukcję bo już teraz jesteś zagłodzony. Stopniowo dodaj z 300 kalori do tego co masz teraz i jak już ogarniesz tą operację i będziesz mógł trenować to nastaw się na trening siłowy. Nie martw się że cofniesz sobie te 3 lata zdrowie jest najważniejsze a nic się nie cofnie po prostu zrobisz pauzę później wrócisz do schematu i byle do przodu

[...] ze odkopuje temat ale mam takie pytanie bo robiłem porządek w szafce i znalazłem 10 strzałów propa z ip i teraz się zastanawiam bo właściwie kończę już cykl z 100 tab mety 10mg i 30 strzałów prolo i teraz mam do was pytanie czy dołączyć do tej reszty prolki te 10 strzałów propa? czy po prostu zostawić sobie to na inny cykl ? pozdrawiam

[...] po otwarciu trzeba by to jakoś szczelnie zamykać, choć nie wiem czy ten kwaskowy smak powoduje pogorszenie się jakościowe towaru w tak krótkim czasie. Ja biorę ją codziennie i żadnych sensacji np. żołądkowych nie miałem a lecytyna to nie jest produkt o którym możesz powiedzieć że działa lepiej lub gorzej, bo po prostu tego doraźnie nie czujesz.

Tematy, które podałeś są przedawnione i nie mają wiele wspólnego z moim pytaniem. Skorzystałem z wielu rad i sporo rzeczy poprawiłem. Chciałem po prostu informacji od osób, które stosowały obie metody.

Wiecie co mam pomysł. Teraz przez długi czas będę wbijał te bicki a jak już będą duże to po prostu zrobię to co napisałem i później po jakimś czasie napiszę wam tutaj czy się udalo czy nie

[...] dystans skrócić... myślę że Cormier by dał radę. A wynik by poszedł w decyzję ale nie potrafię przewidzieć dla kogo No przerwanie za wczesne w ostatniej walce. Sara jest po prostu pokorna i powiedziała że taka jest praca sędziego bla bla bla. Ciekawe co Holms by pokazała z Rondą. Lepszą ma stójkę, ale Ronda jest mocniejsza fizycznie. Ale [...]

[...] czaje jak rozrobic to hcg zeby po 1000 ui bic. Mam 5000 ui ampulki i tylko 1 ml wody do iniekcji w opakowaniu a zeby zrobic z tego 1000 ui to bym musial w 5 ml to rozrobic. Problem w tym ze ta woda jest tylko na recepte -.-. Wiec pytanie jest nastepujace czy nie moge po prostu raz w tyg zrobic iniekcji z 5000 ui rozrobionych w 1 ml tej wody ?

po prostu jak sie zrobi offa to nie bedzie niczego

[...] przyśpieszenie wzrostu, i raczej łatwiej jest podtrzymywać to co się zdobyło na cyklu ma niż na sucho zdobywać obwody, masę) i chyba o to większości chodzi - o szybkość dziękuję za wymianę zdań (jeśli masz ochotę coś napisać/odpowiedzieć to pisz po prostu ja już nic nie mam do dodania - chyba ) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-09 17:24:18

Scorpio - dobrze rozumujesz.Mi jednak chodziło o nieco inny punkt widzenia - nie wierze ze zrzucił ze 35 kg do roli,po prostu dostał ofertę a na megaspadkach był i chvuj

F1 - wydaje mi sie to jednym wielkim mitem, nie ma takiej opcji zeby nawet bez michy i treningu wrocic do punktu zero, chyba ze nagle zostajesz swietym asceta i glodujesz Co innego upasc z poziomu Mr O do poziomu zywklego smiertelnika, po prostu trzeba zejsc z towaru

[...] jem i to dość dużo, ale i tak jako ektomorfik mam pewną niedowagę. Dlatego chciałbym wiedzieć, czy muszę od razu stosować jakąś hiper-dokładną dietę, czy wystarczy jeść po prostu dużo i trenować 3 razy w tygodniu? Bo wiecie - nie jestem u siebie, że tak powiem i jeśli chodzi o jedzenie, to jestem zdany na gospodarzy. :P Dlatego się zastanawiam, [...]

używając słowa dieta przesadziłem, gdyż takowej nie mam, po prostu staram się jeść dużo, aby przybrać na masie. Tylko jest problem, tak jak wspomniałem wcześniej, nie ma czasu ( pieniędzy zresztą też) żeby takie diety stosować, jakie są na forum itd, a ostrowią chciałbym uzupełnić białko w moim organizmie, bo przez 5 dni szkolnych na pewno nie [...]

ok, skoro wyczuwasz kostkę pod warstwą tłuszczyku na brzuchu, to nie jest tak źle, teraz musisz po prostu zadbać o to, aby te mięśnie na brzuchu powiększyć, by móc je wyeksponować. proponuję Ci, abyś do swojego repertuaru ćwiczeń na brzuch dodał te z obciążeniem. nie wiem jakie masz możliwości co do zrealizowania niektórych z nich, np. brzuszki [...]

[...] Triceps gdyż jest on potrzebny podczas uderzenia ciosów prostych i jest większym mięśniem. Nie potrzebuje siły w ramionach , bo to dopracowuje na treningu , potrzebuje po prostu aby lepiej się prezentowały. I nie jest to moje życzenie , tylko sponsorów. Jak wiadomo, teraz sporty polegają głównie na reklamach, a rozmiar bicepsa nie świadczy o [...]

Po prostu mają być symetryczne do reszty :)

[...] o tym dyskusja na sfd kiedys. i jak słusznie zauwazyl chocby ellis, qaz czy lessie przy podazy białka rzedu 2g czy więcej nie ma to znaczenia. "to pojęcie względne. Po prostu tym aminokwasem z puli wszystkich niezbędznych bedzie zawsze ten , którego niedobór notuje twój organizm. Ale bez szczegółowych badań tego nie stwierdzisz. I poza [...]

[...] są szybkie, nie u każdego takie wolne. Na pewno już chciałbyś mieć to za sobą, bo dla sporej części masa jest gorsza od redukcji. Nie czekaj na efekty z niecierpliwością, po prostu rób swoje i obserwuj swój organizm. Jeśli jesteś szczuplutki to efekty możesz zauważać nawet po 2-3 tygodniach. Potem lepiej będzie tak za 2 mies.? Dokładnie nikt Ci [...]